Nggak punya waktu ke gym? Program ini dirancang buat dikerjain di kamar kos atau ruang tamu tanpa dumbbell atau alat apapun. Selama 8 minggu kamu bakal naik level dari gerakan dasar sampai variasi menantang, dengan jadwal 4x seminggu yang masing-masing cuma 25-35 menit. Setiap gerakan ada foto step-…